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多巴胺小偷正在竊取你的人生，而你卻毫不知情
2025 Mar 22 發現自我照顧的力量
【多巴胺小偷正在竊取你的人生，而你卻毫不知情】 我們這一代人不是沒夢想、不是不努力， 而是太常累到懷疑人生。 每天醒來就被 LINE、會議、通知聲轟炸， 還沒清醒就得開始「應...
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害怕社交？其實你只是害怕不被喜歡
2025 Feb 10 發現自我照顧的力量
【害怕社交？其實你只是害怕不被喜歡】 你是否曾經參加過社團？ 對我來說，這並不是一段美好的回憶， 反而充滿了焦慮與不安。 我天生內向，面對社交場合總是感到無所適從。 參加社團活...
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把時間活成你想要的模樣
2025 Jan 19 時間管理 發現自我照顧的力量
【把時間活成你想要的模樣】 我不是為了賺錢，也不是為了愛現； 我不是為了爭取榮譽感， 更不是為了挑戰自我的極限， 而是因為我真的熱愛這份工作。 『熱愛，讓平凡的日子變得不凡。』...
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為什麼努力了這麼久，還是覺得生活空空的？
2025 Jan 12 發現自我照顧的力量
【為什麼努力了這麼久，還是覺得生活空空的？】 『 生命的平衡，不是分割時間， 而是選擇的深度與意義。』 生命之輪和目標九宮格，幫助你找回方向。 生命之輪讓你看清生活...
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