『發現自我照顧的力量』主題讀書會｜1/21《了不起的我》 - 你就是給世界一個變好的機會

你是否曾經感到在生活中無法獲得真正的滿足感？

心理學家陳海賢所著的《了不起的我》，

這本書結合了行為科學、認知療法及積極心理學等多種心理學工具，

幫助你突破自我，塑造更強大的內在力量。

在這場讀書會，我們將學習如何運用「小步子原理」逐步改變自己，

並透過「心理免疫X光片」來識別並拆除內心的障礙，

以便在生活中做出更明智的選擇。

從「小步子原理」到「心理舒適圈」，再到「情感觸動」，

書中提供了可以立即應用於生活的寶貴資源。

你將學會如何在夾縫中找到自己的位置，

並在複雜的人際關係中游刃有餘。

我們也會探討書中的「心理免疫X光片」，

幫助你清晰地看見並拆解內心深處的阻礙，

從而一步步克服影響你發展的心理障礙。

如果你曾感到在人生旅途中被內心的焦慮和習慣所束縛，

這場讀書會將幫助你從「看清自己的選擇」開始，

逐步改變舊有習慣，走出心理舒適區，迎接更有意義的生活。

聽完講座後，我們將透過專業的催眠引導，幫助你安定心神，

讓你在平靜與放鬆的氛圍中進入夢鄉，

帶著更少的壓力和更多的心流狀態，迎接第二天的到來。

讓我們都在自己的生命中，好好照顧彼此，好好豐盛。

並且看見沿路所有的美好。


『發現自我照顧的力量』主題讀書會｜1/21《了不起的我》 - 你就是給世界一個變好的機會
時間：2025/1/21 (二) 21:00-22:30 線上讀書會
報名網址：https://p.accu.ps/6xdywc 

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